Суббота, 19 июня, 2021

Стречинг тренировка — Загряване | Разгряване | Куул Даун



Стречинг тренировка, която може да правите вкъщи само за 12 минути като:

1. Упражнения за обща физическа подготовка
2. Загрявка преди тренировка
3. Разтягане (стречинг) след тренировка
4. Сутрешна гимнастика за тонус

Упражненията в тренировката ще подобрят подвижността, капацитета на движенията и ще предпазят от контузии и травми в по-тежки тренировки.

Стречинг упражненията са специално разработени за следване на безплатната тренировъчна програма «PPFF — пряк път към фит формата» от Фитнес у дома.

#ВключвамСе

➡ Още тренировки:
➡ Магазин:

source

Related Articles

7 КОММЕНТАРИИ

Stay Connected

22,036ФанатыМне нравится
2,817ЧитателиЧитать
0ПодписчикиПодписаться
- Advertisement -

Latest Articles