Понедельник, 14 июня, 2021

Динамичный ПИЛАТЕС. Тренировка на все тело БЕЗ прыжков. Animal flow. FITLIFE



1 тренировка по пилатесу:

2 тренировка по пилатесу:

source

Related Articles

18 КОММЕНТАРИИ

  1. тренировка в целом очень понравилась, только выучила все связки и дело шло к повторению их вместе… а я ничего не могу сделать. ладони просто болят и будто вмятины на них((( правда упражнения я делала не на коврике, а на полу дома. но боль на удивление сильная была, поэтому приходилось между подходами выжидать минут по 15, чтоб утихло. однако вы молодцы, подборка супер, возможно нужно учесть этот моментФ, тк не у меня одной, и немного скорректировать комплекс

  2. Я вся пропотела) последнее упражнение с перескоками далось сложно и ещё много нагрузки на руки. Очень устали ладони( но буду делать ещё, чтобы организм привыкал ещё и к такому виду нагрузки.спасибо!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,036ФанатыМне нравится
2,812ЧитателиЧитать
0ПодписчикиПодписаться
- Advertisement -

Latest Articles