Четверг, 23 сентября, 2021

Възстановителна тренировка, стречинг– НСК Олимп



Последвайте ни и тук:
Национален спортен клуб Олимп във Facebook:
Национален спортен клуб Олимп в Instagram:
Национален спортен клуб Олимп Website:

Телефони: 0878 404048
Имейл: pkolimp@pluvane.com

Възстановителна тренировка, стречинг– НСК Олимп

Стречингът е едно от основните средства за възстановяване и подобряване на гъвкавостта. Представлява статично задържане в дадена поза, с цел разтягане на мускулната тъкан, посредством натиск по посока на залавните места на мускула.
Днес ще представим базово цялостно разтягане като се започва с динамичен стречинг и се преминава към статичен такъв. Ако искате да го приложите след основната ви тренировка изпълнявайте само статичния като наблягайте на приоритетно натоварената мускулна група.

#nskolimp #speedo #CityBuildStudio #Lipton #SportDepot ‪#‎сладкарницанеделя‬
Instagram: nskolimp ‬‬‬‬
Web: www.pluvane.com
YouTube: NSK Olimp
All in Attitude!

source

Related Articles

Stay Connected

22,036ФанатыМне нравится
2,954ЧитателиЧитать
0ПодписчикиПодписаться
- Advertisement -

Latest Articles