Вторник, 15 июня, 2021

20 мин. йога за напълно начинаещи | Йога с Таня



Запишете се за месечния ми бюлетин:

Това е 20 минутна йога практика, която е лесна за изпълнение и достъпна за всеки начинаещ. Практикуваме пози като войн, триъгълник и навеждане напред от широк разкрач. В края на практиката ще се почувствате заземени, по-спокойни и приятно разтеглени.

С пожелание за един прекрасен ден,
Таня

#йогазаначинащи

Коя съм аз?

Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.

На сайта ми може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на yogastanya@gmail.com

Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?

Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така, че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес.

За връзка: yogastanya@gmail.com
Сайт:
Абонирай се:
Facebook:
Instagram:

source

Related Articles

22 КОММЕНТАРИИ

  1. Благодаря, Таня, за прекрасното видео! Не разбрах кога минаха 20мин., а най-хубавото е, че след това се чувствам сякаш всичкото натрупано напрежение е излетяло някъде! Благодаря още веднъж 😊❤

  2. За първи път правя йога в живота си и избрах твоето видео случайно. Имаш много спокойно излъчване и глас, благодаря ти!

  3. Прекрасна си! Търсех да дам на родителите си начинаещ курс и ти от всички останали тука не си некво психо 😀 Да не говорим, че го правиш толкова добре, толкова хубаво обясняваш!! Благодаря ти, сигурна съм, че ще им помогне на нашите! Намасте <3

  4. Добре че беше тази практика днес. За някого може и да е нищо, но за човек, който е на прага да се откаже и да тръгне по пътя на "лесното" (който е пряк път към недобри неща), тя е всичко. Благодаря, Таня!

  5. Олееее това е страхотно , да видя ново качено видео в канала, толкова свежо излъчване ❤️ Много благодаря за видеото и завръщането ти Таня 🤗☺️💛 Поздрави и прегрътки от мен 🌸

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,036ФанатыМне нравится
2,810ЧитателиЧитать
0ПодписчикиПодписаться
- Advertisement -

Latest Articles