Вторник, 15 июня, 2021

Перкуссионный массаж. Техника вибромассажа СТОПЫ и ГОЛЕНИ | Доктор Демченко



Выполнить перкуссионный массаж стопы довольно просто, однако есть некоторые нюансы, которые важно знать. В этом видео я расскажу, о них и поделюсь секретом правильного массажа голени.

►Содержание:
00:00 — Введение
00:42 — Массаж: «Икроножная и квадрицепс»
02:16 — Массаж: «Передняя большеберцовая и малоберцовые мышцы»
03:05 — Массаж: «Задняя большеберцовая мышца»
03:39 — Массаж: «Стопа»
04:38 — Массаж: «Пальцы ног»

►Записаться к доктору можно тут:
►Instagram:
►Снял и смонтировал:

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

source

Related Articles

50 КОММЕНТАРИИ

  1. Большое спасибо за видео. Сейчас пойду себе сделаю, как вы объяснили. Если вас не затруднит, сделайте, пожалуйста, подобные видео по всему телу. Я сейчас ознакомлюсь с теми четырьмя, что уже есть. Спасибо за качественный контент без "воды"!

  2. Классический шарлатан. Пробовал пользоваться его советами, которые он раздавал в своих выпусках — пустышка. Особенно не советую его "метод" массажа ножом при эпикондилите. Только травмируетесь.

  3. при работе со стопой как у Вас на 4мин, исходит звук похожий на работу электрического рубанка по дереву или пилы. у вас я тоже его услышал, но у меня громче и именно в середине стопы от косточки большого пальца и до пятки. Это так и должно быть? при 1 разе такого не было, а появилось наверное на 3-5 попытке

  4. Вопрос — что если массировать мышцы не натягивая их? По идее так можно промассировать более глубокие волокна. Ту же камбаловидная мышцу.
    Спасибо за то что вы делаете!

  5. Жду с нетерпением новые ролики! Учусь и лечусь, спасибо большое ! Ваша помощь неоценима особенно в дни локдауна !

  6. Позавчера купил аналогичный массажер и также прорабатывал икроножные мышцы плоской насадкой, потом круглой, круглая нашла болевую точку во внутренней икроножной мышце, после чего поменял насадку на пулю и стал разминать больную часть. Дак вот, мышца стала болеть еще больше. по времени разбивал больное место не больше минуты. Что я те так сделал?
    можно ли детям 6-8 лет проходить по стопе круглой насадкой или какой лучше: круглая, пуля, плоская или силиконовая?
    за видео огромное спасибо. это пока единственное видео, где все подробно показано как пользоваться.

  7. А почему подсветка мышцы, приводящей большой палец и ее анимация длиннее, чем показывает доктор? И делает как будто не по всей длине. Непонятно.

  8. СПАСИБО ЗА ВИДЕО, ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ. НЕМНОГО О СЕБЕ-16ЛЕТ ТОМУ НАЗАД СО МНОЙ СЛУЧИЛАСЬ БЕДА:ПОДНЯЛА ТЯЖЁЛОЕ, РЕЗКО ПОВЕРНУЛАСЬ И ПОЛУЧИЛА ЗАЧЕМ ЛЕНТЕ СИДАЛЕЩНЕГО НЕРВА, НЕ МОГУ СТОЯТЬ НА ДВУХ НОГАХ ДОЛГО, ХОДИТЬ БОЛЬНО, НО Я СПРАВИЛАСЬ САМА С ЭТИМ, ПОЕХАЛА НА МОРЕ В АВТОБУСЕ, СИДЕЛА ДОЛГО 10ЧАСОВ В ОДНОМ ПОЛОЖЕНИИ, КОГДА ПРИЕХАЛА СИЛЬНОБОЛЕЛИ НОГИ ДВА ДНЯ, А НА ТРЕТИЙ ДЕНЬ ПОВИСЛА СТОПА. И ТАК БЫЛО ДВА ГОДА, БЫЛА У Профессора, ОН ПОЩУПАЛ ПОЗВОНОЧНИК, СКАЗАЛ ЧТО У МЕНЯ ТРИ ГРЫЖИ, ХОДИТЬ 10КМ В ДЕНЬ, В ОБЩЕМ ОТКАЗАЛСЯ ОТ МЕНЯ. ПРИЕХАВ ДОМОЙ, Я НАЧАЛА ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОПЫ, ИКРЫ, ТЕПЕРЬ НОГА ХОДИТ ПОТИХОНЬКУ, НО ОНА ОТ КОЛЕНА ДО ПАЛЬЦЕВ ОНЕМЕВШАЯ, ПОДНИМАТЬ НЕЛЬЗЯ КАСТРЮЛЮ БОЛЬШЕ ТРЕХ ЛИТРОВ, НО Я ДЕЛАЮ РАСТЯЖКУ У СТЕНЫ, ПОХОДИТ, НО НЕ СОВСЕМ. ОЧЕНЬ ПРОШУ ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ, ЕСЛИ МОЖНО, ВСЕ ВРЕМЯ НАХОЖУСЬ В ДОМЕ, ЖИВУ ОДНА, В МАГАЗИНЕ НЕ БЫЛА СЕМЬ ЛЕТ, В ОБЩЕМ ВСЕ ОЧЕНЬ ПЛОХО

  9. Спасибо большое за обучение, делайте больше видео с перкуссионным массажером, например, массаж в области шеи

  10. Владимир Сергеевич, допустим ли данный массаж при заключении: "Варикозная трансформация поверхностных вен обеих нижних конечностей в бассейне БПВ. Несостоятельность клапанов перфорантных вен обеих голеней"? Что означает аббревиатура БПВ?

  11. Спасибо за подробное и информативное видео!
    Очень приятно смотреть. А расскажите в следующих выпусках о желательном времени работы с перкуссионным массажером. Возможно это стоит делать сразу после тренировки, как совмещать с обычным массажем, стоит ли проходиться перкуссионным по мышцам после спортивного массажа.
    Спасибо!

  12. После неинтенсивного массажа появилось неприятное ощущение в обоих икроножных мышцах. Очень схоже с тем, когда резко и сильно сведёт, а потом отпустит и в икрах остаётся дискомфорт на пару дней. Полагаю это нормально, ведь я принуждаю мышцы расслабиться, но чувство как будто наоборот? Или не нормально?

  13. Доктор, скажите пожалуйста, нормально ли, что после такого массажа на икроножной мышце, а иногда и на камбаловидной, остаются синяки? У меня правда несколько другой массажёр, но принцип похожий.

  14. Отличное видео. Год пользуюсь массажером, но не думал что мышцы натягивать нужно. Продолжайте эту тему, доктор👍

  15. Зажатостей, триггерных точек уже не чувствую, а мышцы не растягиваются, как советуют в видео. И ухватиться, как на видео — местами сложно. Будто из-за нехватки растяжки.

    Ждём следующие видео по теме!! 🙂

  16. Добрый день. В первую очередь хочется выразить восхищение предлагаемыми Вами комплексами упражнений и конечно лекциями. И не только содержанием, а и техникой манерой подачи материала. Вас хочется слушать смотреть изучать. Вы добрые замечательные доктора. желающие и умеющие делится знаниями умениями.

    Познакомилась с Вами не случайно. Появилась боль в правой ноге по боковой поверхности. В спине скованность была но не такая сильная.Сначала я восприняла это как проблему с венами т к боль была не по задней поверхности ноги а по боковой. С защемлением седалищного нерва сильным и долгим знакома с молодости. Более 30 лет к неврологам не обращалась. Поддерживала себя упражнениями Записалась на приём к флебологу и неврологу понимая что если это неврология без уколов не обойтись. На приём попала уже с ужасными болями в ноге. С венами всё в норме Невролог — диагноз полисегментарный остеохондроз позвоночника, болевой и мышечно- тонический синдром, уколы (дексаметазон, лидокаин, цианкобаламин, мелоксикам), таблетки, порошки, мази. Сделала 10 уколов со всей вытекающей побочкой. Всё это время внимательно и с большим интересом изучала ваш канал, слушая лекции не по одному разу. Конечно делала рекомендуемые упражнения. Определённые подвижки были: стала спускаться по лестнице не подтягиваясь на руках с болью но на ногах. Невозможно было поднять руку вверх чтобы поставить бокал на сушку, взять в руку кувшин с водой. Всё отдавало очень сильно в ногу. .Даже когда делала с Вами комплекс на шейно- грудной отдел нога отзывалась сильными болями. Был и сильный отёк.онемение стоп. мурашки При этом я могла наклонится присесть Понимая что классическая медицина это долго мучительно арсенал не велик и надо как то попасть к вам на приём, сходила на второй приём к неврологу. К ранее поставленному диагнозу добавилась: радикулопатия S1справа, грыжа МПД L5-S1.Рекомендации: ретнгенография шейного грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника ( что было назначено но не озвучено на первом и втором приёме и не отслежено на втором). настоятельно МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. Записалась к вам на приём на 20.08 на 11 часов.Хотелось бы узнать у Вас какое дообследование надо сделать: МРТ. ренген какого отдела позвоночника. чтобы правильно подготовится к приёму у Вас На сегодняшний день боль в ноге не такая острая при подъёме руки. упражнениях на шейно-грудной отдел. подъёме кувшина. Появилось напряжение в пояснично-крестцовом отделе. уже не могу так наклонится и присесть.Боль в ноге перешла на заднюю поверхность (случается возвращается на боковую поверхность). сильная в положении стоя. сидя. Болезненные точки средней ягодичной. грушевидной мышцах.и теперь по задней поверхности бедра и голени.Продавливание очень болезненно. эффект даёт. но быстро возвращается. Особенно если сидишь. стоишь. Извините за многословность. Хочется лучше подготовится к вашему приёму. На сегодняшний день вопрос один: мрт, ренген каких отделов позвоночника? С уважением и надеждой на ответ.

    Fabi79915 Fabi

  17. Здравствуйте,доктор)) а можно или проводить такие манипуляции со стопой,если несколько дней назад оступилась и получила сильное растяжение сухожилий? Сегодня четвертый день и отёк немного уменьшился.У меня есть Дарсонваль, может и его можно использовать?

  18. Добрый день доктор! При массаже внутренней части икроножной мышцы сильная боль отдающая в район двуглавой мышцы бедра. Что это может быть?) Спасибо

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,036ФанатыМне нравится
2,809ЧитателиЧитать
0ПодписчикиПодписаться
- Advertisement -

Latest Articles