Понедельник, 14 июня, 2021

Йога — экспресс зарядка на несколько минут



Йога дома. Короткий блок упражнений для быстрого пробуждения тела и сознания. Он займет всего несколько минут вашего времени, но хорошо активизирует весь организм, придаст бодрости и оптимизма. Можно использовать данный блок упражнений в качестве утренней гимнастики или в течение дня, когда вам необходимо быстро настроиться на какой-либо активный процесс.

source

Related Articles

3 КОММЕНТАРИИ

  1. Комплекс вроде хороший, но для первого раза очень быстро. Не успел понять как делать асану и стабилизироваться в ней, как уже надо менять позу. Для обучения нужно медленнее раза в два.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,036ФанатыМне нравится
2,809ЧитателиЧитать
0ПодписчикиПодписаться
- Advertisement -

Latest Articles