Пятница, 22 октября, 2021

Приседания для бёдер и ягодиц



Приседания — одно из лучших упражнений для бёдер и ягодиц. В ролике описана правильная техника этого упражнения, рассказывается, как надо приседать, чтобы нагрузка пошла именно на ягодицы и заднюю поверхность бедра, а также как не надо приседать ,чтобы не травмировать колени и позвоночник.
О том, как правильно выполнять упражнения для укрепления мышц и сжигания жира, можно посмотреть в роликах Секреты жиросжигающих тренировок
Самая эффективная техника силовых упражнений

source

Related Articles

Stay Connected

22,036ФанатыМне нравится
2,988ЧитателиЧитать
0ПодписчикиПодписаться
- Advertisement -

Latest Articles