Понедельник, 14 июня, 2021

Предновогодний ленивый пилатес для похудения. Упражнения пилатес для начинающих в домашних условиях.



Этот 20-минутный предновогодний ленивый пилатес направлен на умную и качественную проработку всего тела. Этот пилатес для похудения в домашних условиях обладает шейпинг эффектом, но, в то же время, нацелен на снятие напряжения во время препразничной суеты. Выполняйте этот ленивый пилатес регулярно, вместе с другими тренировками по пилатесу на моем канале, и вы станете стройнее и здоровее.

Подписывайтесь на МОЙ I N S T A G R A M: @vvprofitness

🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘

Понравилось заниматься со мной?

Вы всегда можете приобрести мои уникальные авторские курсы по йоге: полная программа йоги для похудения YogaFIX💪 и курс VVPROYOGA 7дней, 7 практик, 7 медитаций ❤️

🔹Все подробности о программе йоги для похудения YogaFIX 💪 можно узнать в этом видео и описании к нему:

🔹Больше информации о курсе VVPROYOGA ❤️ в этом видео и в описании к нему

Пишите мне в @vvproyoga или на почту VVPROFITNESS20@yandex.ru👌

💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸

Если Вам захочется сказать «спасибо» и поддержать наш канал, чтобы он становился ещё лучше и качественнее, то сделать это можно здесь:

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Больше домашних тренировок тут:

⭐️Медитации:

⭐️Йога-комплексы:

⭐️Фитнес:

_______________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.

Ответить на вопросы типа «подходит ли комплекс при расслоении сетчатки» или «можно ли мне эту йогу при остеопорозе» я не смогу. Я называю упражнения, анапредлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.

Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)

Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и… полный вперед!

⭐️
Благодарим прекрасную семейную студию Aura Family за предоставленное помещение! Если вы находитесь в Минске, очень рекомендую посетить полноценные занятия по йоге, на которые вы даже можете брать своих детей)

🎵 Track Info:

Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека We Wish You a Merry Christmas (исполнитель: Twin Musicom):
Исполнитель:

🎵 Track Info:
Little Things by Niwel
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream:
Music promoted by Audio Library

🎼
Bad Love (Vocal Edit) by Niwel
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream:
Music promoted by Audio Library

source

Related Articles

42 КОММЕНТАРИИ

  1. Дорогие подписчики! С Наступающим! 🎄 В 2021 году мы с Лешей планируем продолжать создавать для вас качественные бесплатные видеотренировки на регулярной основе! И мы будем искренне рады вашей поддержке❤️

    https://yoomoney.ru/to/4100111817806005

  2. Вы большая молодец. Спасибо за ваши замечательные, функциональные тренировки и атмосферу, которую вы создаете!

  3. Спасибо вам огромное. Замечательная тренировка, как и все ваши занятия❤️Я рада, что познакомилась с вами и вашими уроками. Очень их полюбила😘😘😘

  4. Мне хочется оставить свой комментарий под каждым видео, но не хочется спамить и флудить))) Вы великолепны! UPD: теперь я хочу такие тапки!

  5. Отличный комплекс! Буду его использовать вечером, если не буду успевать утром делать более быструю тренировку. Не очень сложно, но чувствительно. Спасибо!

  6. Вероника, благодарю Вас за то, что помогаете сбываться одному из загаданных желаний на 2021 год!))) Любовь к себе, позитив и фитнес в удовольствие спасут мир и нас в этом мире! Спасибо, что дарите всё это! Счастливого нового года Вам и всем, кто с Вами!))))

  7. Все ваши тренировки с душой , очень нравится. Желаю Вашему каналу и Вам удачи и процветания в Новом году ! 🎊🎉🎄

  8. Идеально ! Идеально лениво !) обожаю Ваши названия !) я честно только на них и ориентируюсь выбирая себе тренировку на Вашем Канале !

  9. Спасибо большое! Я делаю уже после НГ))) Идеально, легкая тренировка после ленивой недели, чтобы пробудить тело : )))

  10. Спасибо вам за хорошее настроение и самочувствие в наступившем году!) Буду стараться заниматься с вами кадый день без больших перерывов и самоедства с чувством вины 🙈 главное, что я всё равно возвращаюсь к вашим видео и упорно продолжаю идти дальше 🙂 Счастья вам, крепкого здоровья, творческих успехов и море любви в этом новом году! 😊

  11. Спасибо большое за такую тренировку! 31 декабря вечером сейчас прямо делала, наполнилась энергией и спаслась от предновогодней суеты. Твои тренировки мотивируют и расслабляют меня

  12. спасибо, Вероника, за чудесную предновогоднюю тренировку)) очень поднимает настроение Ваш внешний вид, позитив и жизнерадостность, с которой Вы несете в наш мир свое творчество! Поздравляю Вас с супругом и Ваших близких с наступающим Новым 2021 годом, пусть все хорошее продолжает быть с нами и с Вами и преумножается многократно в самых разных сферах! спасибо, Вселенной, что в 2020 году познакомила меня с Вами и Вашим каналом! Прошу развивать Ваш канал на ютюбе и дальше: Ваши подписчики всегда ждут Вас и новых тренировок)))

  13. Спасибо большое что заботились о нас в 2020 году! Желаю вам огромного успеха во всех ваших начинаниях, здоровья и благополучия вашей семье! С новым годом!

  14. Вероника, вы супер! Занимаюсь по вашим видео уже год, очень комфортно!
    Спасибо за такие теплые слова в конце видео! Большое спасибо!
    С наступающим Новым годом! Желаю Вам попутного ветра во всех начинаниях! Вы замечательная!

  15. Спасибо огромное Вам за труд, женскую энергию и свет!
    Благодаря Вам я могу достигать своих целей, а в компании такого прекрасного и чуткого тренера это вдвойне приятно!✨

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,036ФанатыМне нравится
2,812ЧитателиЧитать
0ПодписчикиПодписаться
- Advertisement -

Latest Articles