Воскресенье, 26 сентября, 2021

Пилатес для походки. Пилатес для спины, тазобедренных суставов, грудной клеткии, колен, стоп.



В этом пилатесе мы улучшим состояние спины, тазобедренных суставов, грудной клеткии, колен, стоп для легкой и красивой походки
.

Этот пилатес по методике PolestarPilates, направлен на улучшение паттерна шага (походки) через улучшение подвижности грудной клетки и таза.

Обязательно делитесь этой тренировкой с теми, кому это может быть полезно! И выполняйте ее на регулярной основе! Особенно ценно: перед прогулками и долгим хождением!

Спасибо, что были со мной в рамках марафона «Здоровые стопы» Этот пилатес — своего рода, кульминация и интеграция работы со стопой в ходьбу, что важно для здоровья всего тела

Жду ваших впечатлений, комментариев и репостов❤️

source

Related Articles

42 КОММЕНТАРИИ

Stay Connected

22,036ФанатыМне нравится
2,959ЧитателиЧитать
0ПодписчикиПодписаться
- Advertisement -

Latest Articles