Суббота, 25 сентября, 2021

Уттхита Триконасана для омоложение организма



Практику йоги невозможно представить без позы треугольника. Она одновременно укрепляет все тело и делает его более гибким, благотворно воздействует на омоложение организма, и именно поэтому присутствует почти в каждом нашем занятии. «Уттхита» означает протянутый, вытянутый, «трикона» («три» — три, «кона» -угол) — треугольник. Это поза вытянутого треугольника.

Уттхита Триконасана воздействует на все тело! Тонизирует мышцы ног, растягивает своды стоп, икры, подколенные сухожилия и пах. Стабилизирует и укрепляет ноги и туловище. Вытягивает позвоночник и повышает подвижность грудной клетки. Делает более гибкими и эластичными бедра и позвоночник. Раскрепощает гортань, грудь, плечи и бёдра.
Триконасана укрепляет и омолаживает нервную систему. Препятствует окостенению хрящевых тканей и отложению солей. Исправляет небольшие деформации нижних конечностей. Укрепляет лодыжки и развивает грудь. Тренирует вестибулярный аппарат. Улучшает работу лёгких, очищает кровь, усиливает мышечную выносливость. Улучшает пищеварение и кровообращение.
И в целом способствует омоложение организма и сохранить здоровье!
На психологическом уровне Уттхита Триконасана даёт чувство уверенности и подвижности. Вырабатывает изящество. Формирует способность к концентрации развивает силу воли. Стимулирует умственную деятельность. Снижает стресс.

Практикуйте Уттхита Триконасану регулярно и отмечайте, как со временем проявляются эффекты позы!

Спасибо вам за ваши лайки ❤ 🙏
Для нас каждый ваш лайк — подарок и показатель Того, что нужно продолжать делиться с вами полезной информацией.
Будьте красивыми вместе с нами – подписывайтесь на наш канал —

Практика в YogaHot — это ценный подарок для здоровья вашего тела!

Наши контакты:
Украина —
Россия —

Наши Центры Горячей йоги YogaHot:

Одесса
ул.Черняховского, 4
067 511 12 51
048 788 12 00

Киев
Оболонская набережная, 1 корп. 2
Телефон: 📞066 990 3530

Николаев
пр Центральный 67
📞(066)300 66 30 ☎️47- 10 — 84

Екатеринбург
ул. Радищева, 18.
📞 +7(982)622-62-96.

source

Related Articles

4 КОММЕНТАРИИ

Stay Connected

22,036ФанатыМне нравится
2,954ЧитателиЧитать
0ПодписчикиПодписаться
- Advertisement -

Latest Articles