Понедельник, 25 октября, 2021

►УКРЕПЛЯЕМ ЯГОДИЦЫ И МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ. Упражнения для ягодиц без приседаний и выпадов.



Базовая фитнес-программа для новичков ➤
Бесплатная книга по фитнесу для новичков ➤

В этом видео я расскажу вам про одно необычное упражнение для укрепления ягодиц и всего мышечного корсета. Для того чтобы это упражнение для ягодицы было эффективным, важно выполнять его правильно.

Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►

Добавляйтесь в группы в соц.сетях.
ВК:
Instagram:
ФБ:
Одноклассники:
Google + :

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!

Подписывайтесь на мои БЕСПЛАТНЫЕ авторские курсы и уроки:
1. ►»5 принципов лечения остеохондроза»:

2. ►»Секреты лечения шейного остеохондроза»:

3. ►»7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза»:

4. ►» Секреты лечения поясничного остеохондроза»:

Смотрите другие видео по теме здоровья позвоночника:
► 5 разгрузочных упражнений для поясницы с Александрой Бониной [ЛФК для поясницы]

►Важное упражнение в лечении защемления седалищного нерва

►При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника! [Александра Бонина]

Поделись видео с друзьями ►

source

Related Articles

9 КОММЕНТАРИИ

Stay Connected

22,036ФанатыМне нравится
2,992ЧитателиЧитать
0ПодписчикиПодписаться
- Advertisement -

Latest Articles