Четверг, 23 сентября, 2021

Пилатес с кольцом (Pilates Ring) Воронеж



Мой любимый #Пилатес который я веду 📅ВТ & ЧТ в 🕕18:00 в @studio_vdohnovenie
#Pilates оказывает комплексное воздействие на весь организм: психику, способность мыслить, гибкость, мышечную силу.
Немного расскажу о его пользе:
☘Укрепление несущих мышц тела, отвечающих за равновесие, устойчивость и силу.
☘Восстановление способности владеть своим телом, улучшение его баланса.
☘Повышает мышечную силу, служит прекрасной альтернативой силовым занятиям в тренажерном зале.
☘Положительно влияет на дыхательную систему: увеличивается жизненная емкость легких, кровь насыщается кислородом, из мышц выводятся продукты распада, уменьшаются мышечные боли и скованность.
☘Помогает похудеть даже тем, кто имеет очень большой вес, не позволяющий заниматься более активными видами спорта, такими как бег, фитнес, бокс и пр.
☘Подходит для беременных женщин. Упражнения из системы часто используются для укрепления мышц, участвующих во время родов.
☘Регулярные занятия пилатесом повышают жизненную энергию и тонус всего организма.

source

Related Articles

Stay Connected

22,036ФанатыМне нравится
2,952ЧитателиЧитать
0ПодписчикиПодписаться
- Advertisement -

Latest Articles