Понедельник, 27 сентября, 2021

КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ. ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ



#приседания #какнакачатьпопу #тренировкаягодиц
Хочешь накачать попу? В этом видео я покажу вам свою базовую тренировку на ноги и ягодицы со штангой. Такая тренировка отлично подойдет для тренажерного зала, дома и улицы)

У нас будут 4 упражнения по 4 подхода в каждом.
1. приседания со штангой
2. выпады со штангой
3. приведение ноги внутрь с фитнес резинками
4. отведение ноги в сторону с фитнес реинками

Тренируемся в любых условиях. Всем удачи.

Нет ничего невозможного! Если верить в себя и каждый день идти к своим целям. На этом канале я совершенствую своё тело и разум, делюсь опытом и знаниями с каждым, кто желает развиваться и становиться лучше, сильнее, умнее.
Подписывайся и идём к целям вместе. Believe in yourself!

Подписывайся на мой Instagram
Я Вконтакте
Believe in yourself VK

Поддержать развитие канала и меня лично можно тут 🌸 5469 3800 4606 9190

source

Related Articles

5 КОММЕНТАРИИ

Stay Connected

22,036ФанатыМне нравится
2,954ЧитателиЧитать
0ПодписчикиПодписаться
- Advertisement -

Latest Articles