Воскресенье, 1 августа, 2021
Домой Теги приседания

Tag: приседания

Приседания в Смите (тренировка ягодиц)

Приседания в тренажере Смита с резинками с акцентом на малую и среднюю ягодичные мышцы. source

250. БОЛГАРСКИЕ СПЛИТ-ПРИСЕДАНИЯ (вторая). Упражнения Для Бедер И Ягодиц Дома.

В данном упражнении прорабатываются ягодичные мышцы, квадрицепсы и бицепсы бедер. source

Глубокие приседания Тренировка ног,ягодиц,стабилизаторов

МОЙ ИНСТАГРАМ Онлайн программы тренировок и питания Набор мышц и похудение. source

Приседания со взрослым ребенком! Упражнение для мам для ног и ягодиц.

Всем мамам - спорт! Моей старшей дочери 10 лет, вес 32 кг.. Если вы хотите накачать переднюю часть бедер и ягодицы, стоит практиковать это...

№3: Приседания ЧЕЛЛЕНДЖ на 30 дней!

Проверим себя на прочность😅. Сила, выносливость и упругие ягодицы - вот наша цель на ближайшие 30 дней! За месяц мы выполним более 3000 приседаний😱 А к концу...

Качаем попу. Приседания с гантелями. Упражнения для ягодиц

Упражнения для прокачки ягодичных мышц. Приседания с гантелями. source

2 Приседания с РЕЗИНКОЙ в Смите — для упругих Ягодиц

Как бы вам не хотелось, но в любом приседании, акцент идёт на Квадрицепс. Два показанных нами варианта, способны помимо квадрицепса нагрузить ещё и Ягодицы...

Приседания с грифом (тренировка ягодиц)

Изолированные приседания с грифом с акцентом на большую ягодичную мышцу source

Stay Connected

22,036ФанатыМне нравится
2,879ЧитателиЧитать
0ПодписчикиПодписаться
- Advertisement -

Latest Articles